Un viaggio verso la
libertà alimentare

Fase 1: Ascolto e Rilevazione

Ogni percorso inizia con la ricezione di un questionario preliminare. Questo ci permette di inquadrare le tue necessità personali prima ancora del nostro incontro. Analizzeremo insieme le abitudini attuali e gli obiettivi a lungo termine per preparare il terreno alla strategia.

Fase 2: Il Colloquio Strategico

Una videochiamata di 60 minuti focalizzata sulla definizione della rotta. Non riceverai un elenco di divieti, ma una strategia operativa basata su evidenze scientifiche, adattata ai tuoi ritmi lavorativi e familiari. È qui che costruiamo l'alleanza per il tuo benessere.

• • Analisi dell'introito attuale
• • Modifica dei comportamenti radicati
• • Piano d'azione flessibile

Fase 3: Consolidamento

Nei mesi successivi, attraverso sessioni di follow-up, monitoriamo i progressi e regoliamo il piano. Utilizziamo strumenti come il diario alimentare cognitivo-comportamentale per trasformare le nuove azioni in abitudini automatiche, garantendo stabilità nel tempo.